Hamstringlerinizi esnetiyor ve dondurulmuş parmaklarını sabitliyor

5,440 81%

Videoyu izlemek için tarayıcınızda Javascript'i etkinleştirmeniz gerekir.

▲

Volume up

▼

Volume down

◀

▶

Leap 10 sec. Shift pressed - 20 sec

space

Play / Pause

Shift + S

On / Off slowmo

Go from 0% to 90% length of video

Show / Hide overlay menu

Mute / Unmute

Home

To the start of video

End

To the end of video

Open google in new tab (Boss mode)

Fullscreen

00:00/08:01

Image preview

Autostart

Faster streaming (Recommended)

Turn off if you see the green screen

Report issue

Back Off German (auto-generated) English (original) Spanish (auto-generated) French (auto-generated) Hindi (auto-generated) Hindustani (auto-generated) Italian (auto-generated) Portuguese (auto-generated) Russian (auto-generated) Turkish (auto-generated)

3 / 1

Hakkında

Easy stretch to open your hamstring and frozen toes. Daily stretching heals body aches Join my faphouse fanclub for more yoga videos, nude yoga, spicy stuff, order customs and chat with me.

Yayınlayan AuroraWillows

Video Transkripsiyonu

Pekala, herkese günaydın. Bu yüzden bugün senin için biraz esneme yapacağım

Sadece bireysel esneme Sen iyileşme sürecine başladığında, ben...

Size sadece bacaklarınızı dışarıda, ayaklarınızı yukarıda, göbeğinizi bağlı, güzelce oturun ve...

uzun boylu Bu yoganın temel pozlarından biri Aramak bile istemiyorum.

Yoga yapıyor çünkü daha fazla hareket kabiliyetine odaklanıyorum Ama vücudunu hareket ettirmek çok önemli.

Daha fazlasını göster

İlgili videolar

Gönderen Aurora Willows

Tavsiye Edilenler